Länge sen man bloggade,ingen lust och lite tid. Hänt jo köpt gym kort nr 2,varför två kort??!!! Jo + dygnt runt öppet,nära hemmet,10 min med buss ellee 4,4km att gå,har en tränings kompis några dagar i veckan.- inte lika bra utrustning som pro gym,saknar alla stora biffarFunderar på att ha pro gym kvar men 600kr i månaden plus kalles gym kort är ju en del pengar.Så svårt att gå in med en inställninv där man får hejda sig lite,är inte lika stark som förut,blir så besviken när vikter man kunde ta då är för tunga nu,men muskler har ju muskelminne:-) om några månader är jag tillbaka,de är väl dåmin operatiner kommer inträffa.Just nu kallar jag min träning Rehab-träning. Gjort 2 ben och rygg pass denna vecka. Även ett rätt ok axel pass.biceps,vader och triceps funkar alltid bra .Kalles träning går ju sådär ,när han väl tränar går de super .stakare har så jobbigt med sina exem,till slut funkar inte krämer han får utskrivna.hoppas de bli lite bättre ju mer värme som kommer.Veckan har bjudit på skola,va och kollade skolpjäs,robins klass berätta om svergies historia.jätte duktiga.Påskäggen innehöll för Robin Tintin film,lite godisNovas 2 st västar från stadium och två tablettaskarKalle godis och biobiljett som jag glömde lägga dittJag sa nej till påskägg i år.gjorde kladdkaka iställetIdag va jag på gymet runt 07.20 blev ben och biceps,cardio 20min med hög lutning på löpband=200 kcal.inte en enda kotte på gymet ,jätte skönt.Nu har jag hunnit städa,bakat,marinerat kött.avnjutta en köp te på balkongen som badar i sol. Runt 18 kommer kalle och hans syster klara som ska äta här.ska bli trevligt.Kallrökt lax och massa ägg,har lykats trycka i mig 400 gr lax på 2dagar:-) mums Har köpt surfplatta,jätte nöjd med köpet.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Fredag den 13 har varit lite tur och lite otur. Tidig morgon uppe vid 03.30.hunnit med massa saker. Promenad sedan gymet hjälpte en kund sedan blev de axlar och biceps. Axlar hantelpressar12,5-15,5kilos hantlarna 4set 12-20 rep Press bak...

Torsdagen inleddes med sprängande huvudvärk,6omin promenad på cross trainer . Härlig frukost ute i solstolen på grissslinge havsbad med vänner sedan fick vi ett infall att åka till SIggesta gård och spela mini golf.jag blev tvåa med 54slag.sedan en ...

Åååååå trött på alla som ska lägga sig i,alla verkar ju också va proffesorer i cancer sjukdomar.Alla blir inte smala skelett utan hår. Mina symptom är illamående,trötthet,ingen aptit,muskelvärk och uppblåst inte utmärglad.JAg har nästan allt hår kvar...

Idag stod ben på schemat.blev ett helt ok pass. Idag blev de böj i smithmaskin,killarna förre körde på 80kg,så när jag sa att dom inte behövde plocka bort vikter så glode dom som tusan. Blickarna sa detta klarar inre du fetto . Blev 3set djup...

Idag stod ben på schemat.blev ett helt ok pass. Idag blev de böj i smithmaskin,killarna förre körde på 80kg,så när jag sa att dom inte behövde plocka bort vikter så glode dom som tusan. Blickarna sa detta klarar inre du fetto . Blev 3set djup...