Direktlänk till inlägg 10 juli 2012
Idag stod ben på schemat.blev ett helt ok pass.Idag blev de böj i smithmaskin,killarna förre körde på 80kg,så när jag sa att dom inte behövde plocka bort vikter så glode dom som tusan.Blickarna sa detta klarar inre du fetto . Blev 3set djupa böj på 80 kg3set på 90 kg.60 reps totalStela marklyft, hantlar på 27,5 och 30kg var.4set 12-15 repBenspark 6set 12-15 rep 50-70kiloutfall 6rundor,hantlar 15 kg st.Sittande lårcurl 6set 12-15rep 35-45 kiloSedan en mys stund i solen och njöt av protein drinken.somnade på bussen hem,jätte trött.Nu poppa piller har 5 olika medeciner sedan lägga mig framför Tv och bara vila.
Fredag den 13 har varit lite tur och lite otur. Tidig morgon uppe vid 03.30.hunnit med massa saker. Promenad sedan gymet hjälpte en kund sedan blev de axlar och biceps. Axlar hantelpressar12,5-15,5kilos hantlarna 4set 12-20 rep Press bak...
Torsdagen inleddes med sprängande huvudvärk,6omin promenad på cross trainer . Härlig frukost ute i solstolen på grissslinge havsbad med vänner sedan fick vi ett infall att åka till SIggesta gård och spela mini golf.jag blev tvåa med 54slag.sedan en ...
Åååååå trött på alla som ska lägga sig i,alla verkar ju också va proffesorer i cancer sjukdomar.Alla blir inte smala skelett utan hår. Mina symptom är illamående,trötthet,ingen aptit,muskelvärk och uppblåst inte utmärglad.JAg har nästan allt hår kvar...
Idag stod ben på schemat.blev ett helt ok pass. Idag blev de böj i smithmaskin,killarna förre körde på 80kg,så när jag sa att dom inte behövde plocka bort vikter så glode dom som tusan. Blickarna sa detta klarar inre du fetto . Blev 3set djup...
Har varit en långggg juni månad och juli kommer bli likadan som de känns nu.Nova har varit sjuk hela 5veckor.Började med att hon hade rispat sig när hon lekt ute antingen på dagis eller hemma.ledde till att hon fick stafylyckoker i huden blev stort s...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 |
|||
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
|||
30 |
31 |
||||||||
|