Direktlänk till inlägg 14 augusti 2010
Kom hem kl 08.00,dusch,promenad och frulle.Sedan fick jag sms av Gurkan.Så vi träffades på Gatue för en fika i solen.En kaffe latte med soja mjölk och en fiberfralla med kalkon och utan dressing.Sedan åkte vi till Forum och shopade lite.Blev kläder till Nova och Robin.
Sedan handla lite frukt.Sedan lämna Nova,hem göra matlådor och skiva melon.Iväg till jobbet.
Och snart blir de middag.Hemlagad pizza :=) och efterätt Orion kakor och melon,är ju ätar dag i dag .
I morgon ska Robin och Danne på fotboll.
Melon sååååååååååå gotttttttttttt
Novas lite förstora kläder men va så fina
Fredag den 13 har varit lite tur och lite otur. Tidig morgon uppe vid 03.30.hunnit med massa saker. Promenad sedan gymet hjälpte en kund sedan blev de axlar och biceps. Axlar hantelpressar12,5-15,5kilos hantlarna 4set 12-20 rep Press bak...
Torsdagen inleddes med sprängande huvudvärk,6omin promenad på cross trainer . Härlig frukost ute i solstolen på grissslinge havsbad med vänner sedan fick vi ett infall att åka till SIggesta gård och spela mini golf.jag blev tvåa med 54slag.sedan en ...
Åååååå trött på alla som ska lägga sig i,alla verkar ju också va proffesorer i cancer sjukdomar.Alla blir inte smala skelett utan hår. Mina symptom är illamående,trötthet,ingen aptit,muskelvärk och uppblåst inte utmärglad.JAg har nästan allt hår kvar...
Idag stod ben på schemat.blev ett helt ok pass. Idag blev de böj i smithmaskin,killarna förre körde på 80kg,så när jag sa att dom inte behövde plocka bort vikter så glode dom som tusan. Blickarna sa detta klarar inre du fetto . Blev 3set djup...
Idag stod ben på schemat.blev ett helt ok pass. Idag blev de böj i smithmaskin,killarna förre körde på 80kg,så när jag sa att dom inte behövde plocka bort vikter så glode dom som tusan. Blickarna sa detta klarar inre du fetto . Blev 3set djup...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 |
11 | 12 | 13 |
14 | 15 |
|||
16 | 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 | 26 |
27 |
28 | 29 | |||
30 | 31 |
||||||||
|