Direktlänk till inlägg 2 januari 2011
Vaknade runt 07,gick upp kopp kaffe och 100gr äggvita och två skivor kalkon.
Myste lite med Nova i soffan.Fickmeddelande på msn om promenad kl 13 slussen ut på Djurgården. Lämna Nova till mamma och pappa sedan träffade jag gurkorna.Gickrunt hel Djurgården,massa prat,va skönt med egen tid.
Kan inte vrida bilderna hmmmvarförinte??!!
Väldigt fint och massa snö.Sedan sen lunch på Fridays Kungsan.
Iväntan på få ett bort ena gurkan den andra fick jag inte me
.Hämtade Nova, hem ,somnade till barnpogramet.Nu ska jag käka sen middag,duscha och kl 21.30 JVM hockey på burken.
Tidigt morgon hämtning av Nova sedan gymet.Möte,hem
Robin är inte hemma förren i slutet av veckan.
Taggad för ett nytt år på gymet med Jockey vvi har ett litet mål,de vi vet att vi kan klara,bättre sätt många små en ett stort man inte klarar.
Fredag den 13 har varit lite tur och lite otur. Tidig morgon uppe vid 03.30.hunnit med massa saker. Promenad sedan gymet hjälpte en kund sedan blev de axlar och biceps. Axlar hantelpressar12,5-15,5kilos hantlarna 4set 12-20 rep Press bak...
Torsdagen inleddes med sprängande huvudvärk,6omin promenad på cross trainer . Härlig frukost ute i solstolen på grissslinge havsbad med vänner sedan fick vi ett infall att åka till SIggesta gård och spela mini golf.jag blev tvåa med 54slag.sedan en ...
Åååååå trött på alla som ska lägga sig i,alla verkar ju också va proffesorer i cancer sjukdomar.Alla blir inte smala skelett utan hår. Mina symptom är illamående,trötthet,ingen aptit,muskelvärk och uppblåst inte utmärglad.JAg har nästan allt hår kvar...
Idag stod ben på schemat.blev ett helt ok pass. Idag blev de böj i smithmaskin,killarna förre körde på 80kg,så när jag sa att dom inte behövde plocka bort vikter så glode dom som tusan. Blickarna sa detta klarar inre du fetto . Blev 3set djup...
Idag stod ben på schemat.blev ett helt ok pass. Idag blev de böj i smithmaskin,killarna förre körde på 80kg,så när jag sa att dom inte behövde plocka bort vikter så glode dom som tusan. Blickarna sa detta klarar inre du fetto . Blev 3set djup...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 |
4 | 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|||
10 | 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
|||
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
|||
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|||
31 |
|||||||||
|