Direktlänk till inlägg 7 november 2010
Lördag ,lämna Nova hos mamma och pappa kl 12 i Slussen träffade jag Gurkorna.Vi åkte iväg till Farsta shoping centrum.Dom har fått en ide att kolla in alla stora shoping cetrum i Sthlm. Men efter typ 10 min bestämde vi oss för stan.Vi käkade på Jensens B house vid centralen..Gick sen till Åhlens.Sedan hem duscha byta om.Pappa hämta Nalle oh välling till Nova.Tog sedan bussen in till slussen kl 19.Öla lite på ett ställe innan vi entrade Biljard hallen på Maria torget. Va skönt och komma ut.När jag ringde mamma kl 22 va Nova uppe men hon hade slocknat sen.Sedan gick vi till MC.Köpte 3 st Chees burgare.Jag tog bussen hem medans Gurkorna fortsatte en stund på Patricia. Hade ingen ånger efter en tor schake med bubbel vatten och 3 st burgare.Va skit gött efter många månaders no burger.
Idag har jag bara städat lite,promenad och fika med Gurkorna.Nu på kvällen kom Robin hem,1 vecka borta.Nova blev så gladddd .
Lite barnpogram,mat och bad så svover dom söttt i sina sängar nu.
ska snart läsa lite innan jag ska se MMA på kanal 10.
En fin tshirt jag inhandlat
Tap oute ett MMA märke
sååå snyggg :=)
Over and oute
Fredag den 13 har varit lite tur och lite otur. Tidig morgon uppe vid 03.30.hunnit med massa saker. Promenad sedan gymet hjälpte en kund sedan blev de axlar och biceps. Axlar hantelpressar12,5-15,5kilos hantlarna 4set 12-20 rep Press bak...
Torsdagen inleddes med sprängande huvudvärk,6omin promenad på cross trainer . Härlig frukost ute i solstolen på grissslinge havsbad med vänner sedan fick vi ett infall att åka till SIggesta gård och spela mini golf.jag blev tvåa med 54slag.sedan en ...
Åååååå trött på alla som ska lägga sig i,alla verkar ju också va proffesorer i cancer sjukdomar.Alla blir inte smala skelett utan hår. Mina symptom är illamående,trötthet,ingen aptit,muskelvärk och uppblåst inte utmärglad.JAg har nästan allt hår kvar...
Idag stod ben på schemat.blev ett helt ok pass. Idag blev de böj i smithmaskin,killarna förre körde på 80kg,så när jag sa att dom inte behövde plocka bort vikter så glode dom som tusan. Blickarna sa detta klarar inre du fetto . Blev 3set djup...
Idag stod ben på schemat.blev ett helt ok pass. Idag blev de böj i smithmaskin,killarna förre körde på 80kg,så när jag sa att dom inte behövde plocka bort vikter så glode dom som tusan. Blickarna sa detta klarar inre du fetto . Blev 3set djup...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 |
5 | 6 |
7 | |||
8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 |
14 | |||
15 |
16 |
17 |
18 |
19 | 20 | 21 | |||
22 |
23 | 24 |
25 |
26 |
27 |
28 | |||
29 | 30 |
||||||||
|