gymrat

Alla inlägg den 14 juli 2012

Fredag den 13otur och tur

Av musclemom - 14 juli 2012 01:54

Fredag den 13 har varit lite tur och lite otur.Tidig morgon uppe vid 03.30.hunnit med massa saker.Promenad sedan gymet hjälpte en kund sedan blev de axlar och biceps.Axlarhantelpressar12,5-15,5kilos hantlarna 4set 12-20 repPress bakom nacke 33kg 4set 8-15 repDrag till hackan z ståmg 20,22,25 kg 8-15 rep,4setBaksida axlar peckdeck 14,21,28,32 kg 4set ,8-12 repShrugs 25kilos skivviktet 4set 8-29 repBicepsHantlar 10,12,5kilos,4set,8-12repZstång curl 10-20-21 kg 4set, 12-25 repPumpa ut sissta i ccOturen idag huvudvärk som inte ville ge sig,kändes som tusen nålar in i hjärnan,tog fel tvöttdag.Turen fick mysa med Nova framför en film,orkat träna och promenera,köpte goda blåbär och som middag blev de blåbärs protein drink.nova fick blåbärspannkakor.nu blir de nattliv natt efter en dålig rulle med vin diesel på svt,men han är ju inte helt fel och se på;0).kl ringer 05.30,fick ta en ny tvätt tid på morgonen.tänkte köpa en för de finns indraget i badrummet,men fördelen med tvättstugan hinner tvätta allt,torkar snabbt,inget som hänger i vägen och ska torrrrrkkkaaai badrummet,eller maskiner som tar upp space.Sov gott dröm söttttttttt

Allmänt

Dela · Kommentera

Tidigare månad - Senare månad

Presentation

3barns mamma,sambo med en boxare som ska göra comebake som proffs.Bloggen handlar om vårat liv ihop.

gillar hockey,MMA,dyka,golf och träna

ser helst action,skräck och thriller

Läser helst deckare och militär böcker

piercad och tatuerad

snus

Visa presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Må

Lö

Sö

<<<

Juli 2012

>>>

Tidigare år

För 14 år sedan
- Onsdag

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Bra sidor

RSS

Besöksstatistik

Visa statistik

Ordspråk

är kanske inte söt, inte snygg, inte vacker, och kanske inte heller någons första val. Men jag är mig själv!!

Man kan inte öppna en bok utan att lära sig någonting

Att vara eller inte vara, det är frågan

En persons livsfilosofi uttrycks inte bäst med ord; den kommuniceras genom de beslut och val hon gör. När allt kommer omkring, så formar vi våra liv och vi formar oss själva. Den processen slutar inte förrän vi dör och de beslut vi tar och de val vi gör

The best activities for your health are pumping and humping - Arnold Schwarzeneger

Veni,vidi,Vici
(Jag kom,Jag såg,Jag segrade)

Harry Callahan: I know what you’re thinking. ”Did he fire six shots or only five?” Well, to tell you the truth, in all this excitement I kind of lost track myself. But being as this is a .44 Magnum, the most powerful handgun in the world, and would blow your head clean off, you’ve got to ask yourself one question: Do I feel lucky? Well, do ya, punk?

Carpe Diem

Fortis in adversis humilis in secundis
(Stark i motgång,ödmjuk i medgång)

Fantasi är viktigare än kunskap. Kunskapen är begränsad. Fantasin omgärdar världen.

Nothing ventured, nothing gained.

Never ever give upp

Give somebody the benefit of the doubt

May you never forget what is worth remembering, nor ever remember what is best forgotten

Exploring your Potential!!!! When you dare to get out of your circle of comfort and explore the unknown, you start t liberate your true human potential. this is the first step towards self-mastery and mastery over every other circumstance in life. When you puch beyond your limits, you unlock mental an physical reseves that you never though you had.