Äntligen har man satt igång och promenerat ordentligt igen,skönt och rensa tankarna när man går men nu har jag haft sällskap och då har man bollat tankar och ider med varandra.Vi gick i Nyckelviken,jätte fin thttp://www.nyckelviken.com,dock ingen fika där eller på Gatue i dag ,blir att slarva i morgon,då blir de orion kakor,grillat och en lite bägare Ben & jerry   och mitt Nybakade bröd (dinkelvetecross)

Nu har jag duschat och frullat så nu är de dags för en till promenad Nova och jag ska ut på äventyr.På söndag kommer Robin hem från Kopparbo,får se om han ska åka till sin pappa eller om han ska va hemma.

För fritids är ju stängt till vecka 31.Och jag jobbar igen på måndag.

Fick just höra från Försäkringskassan att mina dagar är slut för nova(föräldrar penningen)

Så jag går misste om helgen lön på jobbet,kul den bästa , man har ob hela dagen i 2 dagar,härligt   not.Ibland är de inte lätt och va ensamstående ska gudarna veta; =) .

Får prata med Lönekontoret och se om jag kan ta ut flex timmar jag har eller ta ut två semesterdagar med hel lön.nu är dom på semster får fixa de när don är tillbaka.

Solen skinner lite men lite kalla vindar.Men skönt man känner sig piggare.

Body Tidningen damp ner i brevlådan, i går.bättre när den va BK mer bra innehåll.

Men lite inspiration fanns de,tyvärr inte så ofta dom gör reportage om Byggar tjejerna,mest fitness lite tråkigt,men kan förstå de är  ju body fitness och fitness som växer.

Sedan tänkte jag ta och städa badrummet i eftermiddag .Behövs skuras,ny handdukar och tvättade mattor :=) .filmen får vänta tills i morgon    man har blivit lite less på filmerna men endå måste man se dom :=) snart avslut på serien?!eller kommer de mer?!

Och hämta äggvita ska jag me göra :=

Ha en trevlig Fredag

 

hanna

25 augusti 2010 20:10

heeey jag gillar din blogg!

http://www.metrobloggen.se/hannasegfelt

musclemom

25 augusti 2010 22:03

Tack,ska läsa din blogg när jag får tid :=)Hittar säkert massa bra tips fast man hänger med bra i svängarna kring kost och träning.Ha så trevligt i London.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Fredag den 13 har varit lite tur och lite otur. Tidig morgon uppe vid 03.30.hunnit med massa saker. Promenad sedan gymet hjälpte en kund sedan blev de axlar och biceps. Axlar hantelpressar12,5-15,5kilos hantlarna 4set 12-20 rep Press bak...

Torsdagen inleddes med sprängande huvudvärk,6omin promenad på cross trainer . Härlig frukost ute i solstolen på grissslinge havsbad med vänner sedan fick vi ett infall att åka till SIggesta gård och spela mini golf.jag blev tvåa med 54slag.sedan en ...

Åååååå trött på alla som ska lägga sig i,alla verkar ju också va proffesorer i cancer sjukdomar.Alla blir inte smala skelett utan hår. Mina symptom är illamående,trötthet,ingen aptit,muskelvärk och uppblåst inte utmärglad.JAg har nästan allt hår kvar...

Idag stod ben på schemat.blev ett helt ok pass. Idag blev de böj i smithmaskin,killarna förre körde på 80kg,så när jag sa att dom inte behövde plocka bort vikter så glode dom som tusan. Blickarna sa detta klarar inre du fetto . Blev 3set djup...

Idag stod ben på schemat.blev ett helt ok pass. Idag blev de böj i smithmaskin,killarna förre körde på 80kg,så när jag sa att dom inte behövde plocka bort vikter så glode dom som tusan. Blickarna sa detta klarar inre du fetto . Blev 3set djup...