Direktlänk till inlägg 9 april 2011
Kl 05.00 smällde de i brevlådan och Dagens Nyheter kom,inget jag beställt,antingen fel utdelade eller ett frsö och få mig att vilja ha den.Kunde inte somna om.
Gick upp fixade äggröra,stekte kalkonbackon och värmde på 2 pannkakor från i går och kaffe.
Skruttade rint,facebookade lite och glode tv,kl 8 vaknade Nova upp.
Runt 9- 9.30 sms från Hanna,ska vi gå.
Tog bussen gick av vid insjön och gick till Gustavsberg och Dellselius konditori.
Hanna beställde kaka,latte och smörgås.Jag valde bort frestelsen av god macka,söt bakelse för en kopp svart kaffe.
Inte ett dyg duktig borde och behöver mer kolla på kollis och socker intag.
Träffa Emma som skulle till stan med Hanna,orkar inte hänga på,piss och gå med unge och vagn i stan,man kan lika gärna va hemm,blir ingen egen tid om man ska ha med Nova.
Tagit de lungt ,långsam som en sköldpadda och träningsvärk de bränner.Skönt men endå inte.Nu är de dags och gå till mamma och pappa för middag.
Fredag den 13 har varit lite tur och lite otur. Tidig morgon uppe vid 03.30.hunnit med massa saker. Promenad sedan gymet hjälpte en kund sedan blev de axlar och biceps. Axlar hantelpressar12,5-15,5kilos hantlarna 4set 12-20 rep Press bak...
Torsdagen inleddes med sprängande huvudvärk,6omin promenad på cross trainer . Härlig frukost ute i solstolen på grissslinge havsbad med vänner sedan fick vi ett infall att åka till SIggesta gård och spela mini golf.jag blev tvåa med 54slag.sedan en ...
Åååååå trött på alla som ska lägga sig i,alla verkar ju också va proffesorer i cancer sjukdomar.Alla blir inte smala skelett utan hår. Mina symptom är illamående,trötthet,ingen aptit,muskelvärk och uppblåst inte utmärglad.JAg har nästan allt hår kvar...
Idag stod ben på schemat.blev ett helt ok pass. Idag blev de böj i smithmaskin,killarna förre körde på 80kg,så när jag sa att dom inte behövde plocka bort vikter så glode dom som tusan. Blickarna sa detta klarar inre du fetto . Blev 3set djup...
Idag stod ben på schemat.blev ett helt ok pass. Idag blev de böj i smithmaskin,killarna förre körde på 80kg,så när jag sa att dom inte behövde plocka bort vikter så glode dom som tusan. Blickarna sa detta klarar inre du fetto . Blev 3set djup...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
|||
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
||||
|