Senaste inläggen
Sjuksköterska med inriktning ambulans sjukvård.
http://www.esh.se/institutioner/vaardvetenskap/sjukskoeterske-programmet-180-hp.html
http://www.studentum.se/__ambulanssjukv%c3%a5rd___.html
http://www.studentum.se/Specialistsjukskoeterskeprogrammet_ambulanssjukvaard_74913.htm
Go for it sa morsan :=)
Ska suga på karamellen lite.
Hade ju tänkt PT,men blir nog lite för mycket jobb kvällar vilket inte går när man är ensamstående morsa.
I WHIS YOU AND YOUR NEW GIRL ALL THE HAPPINESS.
ALL DESERVES HAPPINNES,EVEN BAD PERSON,THE MABYE CHANGE TO BE A BETTER PERSON. I HOPE SHE HAS THAT INPACKT ON YOU.
Men snälla sluta och säga till alla att du inte får träffa din dotter om du velat hade du kunnat säga till och om jag hade sagt nej, vänt dig till familjerätten där du fått rätt och umgås med henne. Jo ja sa de några gånger sårad och ledsen..Men de va då och att din mamma väljer att inte ha kontakt med sitt barnbarn och du ditt barn bevisar allt.
Hon fick min mail och nr.Men inte ens varit intresserad och maila och fråga om tex bild.
Så ditt ord om att alltid finnas där va stor fett lögn men man kan ju alltis såra en 10 årig grabb och skita i sitt eget blod,för att hon blev en tjej,
SKa bli kul och se på
2-3/10 - SM i Bodybuilding och Fitness, tillika kval till NM och VM, Västerås
Innan dess Hälsomässa i Sthlm (nov) 12-14
Alla biljetter köpta . Och bor hos en kompis i västerås.Se om jag kan göra i Göteborg me men Lund blir de hotel.
Sedan trodde jag mitt ex och hans polare caroline skulle tävla som han skrytit me.Dom står inte me på någon lista som ensam eller par.Ja ja.Hade varit kul och se.
Onsdag vaknade med öm buk,blev gröt frulle Fiberhavregryn och kanel :=) brukar alltid koka i katrull men inte i dag blev micron 2,5 min ,Sedan fixade jag i ordning Robins kläder,duschade.Gjorde frulle åt honom.
Sedan gick jag la mig 1 timme efter att han gick iväg.Ingen MR Cross i dag,har haft för ont.
Vi gick ut 40 min på eftermiddagen sedan har jag rensat lite i garderoben.Nova börjar bli bättre piggare.men är hemma veckan ut ananrs kommer hon bli sjuk igen på en gång och så får man va hemma igen,de går många virusar nu sa Doktorn. Har funderat lite på plugga sjuksköterske utbildning inriktning ambulanssjukvård,har sickat efter lite mer fakta och ansökan.
Blir i såfall nästa år. Så har lite planer,Tränat har jag inte gjort på 3 veckor och de SUGER.Men va gör man är ensam med barnen och Nova har varit sjuk.Bara hon blir bra ,är så jobbigt när hon mår dåligt och inte äter bra,liksom inte spralliga Nova.Dagis ringer då och då,dom saknar henne:=)
Har också kollat på mobil till robin tror de blir med kontantkort.
Samsung Galaxy .
Gjort proteinfluff :=)
Min mat blev en tonfiskburk och wokgrönsaker,allt färskt.
Robin åt upp tacos rester och Nova ville bara ha välling.
Nej slö kolla lite tv och sedan läsa min nya bok
Natti natt inte för jag kommer sova på några timmar.Men andra kanske gör de
Upp kl 05,40min på crossen,sedan äggviteomelett med kalkonskinka i och massa kryddor.
Väckte Robin,gjorde frulle och packa ner gympakläderna.Sedan vaknade Nova till fick lite välling somnade om.kl 08.30 vaknade vi upp igen.Pysslat lite bakat protein kakor :=) mums.
Pappa va här och kollade spisen,vi ska skffa ny.Har ju ny kaffemaskin och micro vilket jag aldrig använder.Sedan ska vi ta upp min stora diskmaskin och koppla in.Nästa steg är hitta en small tvättmaskin efter som jag har badkar och vill inte byta till dusch.
SÅG filmerna i går kväll, Jimm Careys film va ju drama/romantik går inte riktigt hem hos mig men John travolta filmen .Pratat me danne på msn.Kollade Kanal 10 jag fått massa sport :=) .
Fisk och broccoli middag Proteinkaka mjuk (pepparkaks smak)
Min MR Cross .
Va uppe med tuppen.Sedan in med tvättenn och körde 3 maskiner.Iväg till Barn mottagningen med Nova.Undersökning,ett nytt sjukintyg hela veckan ut. Gick och hanlade pepparkaks kryddor ska köra protein bars med pepparkaks smak :=) . Sedan hämtade jag ut mina byxor från Better Bodies :=) så fina.SMALL va rätt st :=)Tog en fika i solen med Hanna gurkan. Gick förbi Optikern för Hulkinnan Nova har brutit itur min glasögon,Hittade ett par jätte fina från Lyle & Scott men FÖR STORA dom kostade 3000 så snygga.Och naturligtviss fanns dom inte i barn båge,har så liten omfång. Men hittade ett par fina bågar på barn för 900spänn.Ska ju bara ha dom hemma på kvällarna och helgerna för och vila ögona från linserna. Får nog bli dom.Sedan kom Robin hem med en kompis ,dom fick pannkakor och såg på film,sedan va de dax och gå hem kl 19 för Alfred.Nu har jag mumsat lite melon och snart hoppa i säng och kolla film. Hit the shower and
Förhoppningsviss 3 timmar bra film.Nämligen två filmer som ska kollas.
En action rulle From Paris with Love, Johan travolta
Och en comedi/kärlek I love you Phillip Morris, Jim Carrey
Buona Notte
Vakna,för jävligt ont i vänster äggledare och buk sida,opererad där ett antal gånger.INTE NU IGEN. får ta och ringa kvinnokliniken på SÖS i morgon. Ju längre jag väntar ju ondare får jag och till orkar man inte jobba. Sedan gick vi 60 min promenad i snigel fart.Fick sms från Gurkan,Sushi efter kl 13? Klart har varit så sugen på sushi några dagar nu.
Blev 10 bitar, MUMS
Blev lite tittande i affärer hittade ett skit snyggt kill armbnd för 600kr märket Police.Nästa lön så blir de mitt. Jätte många poliser i Nacka forum, Carl bilt va där och pratade för moderaterna.
Sedan åkte jag hem.fixat lite hemma för Robin skola dag,i morgon är de skolfoto :=) .Började steka pannkakor då ringde Robin,men han förklrade att jag lovat tacos,så pannkakaorna blir middag i morgon.
Läkar besök för Novas del. Nu ska jag hoppa ner i sängen och krama dudden och kolla på skräck film helt ensam.
Puss och kram
Vår kropp styrs till stor del av hormoner. Dessa är ämnen som i mycket små mängder insöndras till blodet från speciella celler i hormonproducerande körtlar, s.k endokrina körtlar. Hormonerna förs med blodet till andra delar i kroppen där de utövar sin verkan i olika biologiska processer. Hormonerna kan ses som nycklar som söker det nyckelhål de passar i. Detta nyckelhål utgörs av en cell som påverkas av just detta hormon. När nyckeln hittat sitt nyckelhål sätts en hel mängd reaktioner igång som i sin tur sätter igång den eller de reaktioner hormonet (nyckeln) har som uppgift att styra. Hormonerna delas in i tre grupper: polypeptider (ACTH, insulin, gastrin), steroider (kortisol, progesteron, testosteron) och aminer (acetylkolin, tyroxin, trijodtyrin, adrenalin, noradrenalin, melatonin).
Hormonerna styr kroppenKroppens hormonsystem består av flera körtlar som bildar signalämnen, så kallade hormoner. De transporteras med hjälp av blodet och når hela kroppen. Hormonerna är specialiserade och påverkar bara bestämda celler, så kallade målceller. Dessa reagerar sedan på ett förutbestämt sätt. Hormonsystemet har tillsammans med nervsystemet övergripande uppgifter i kroppen. De två systemen arbetar inte självständigt, utan samarbetar på ett invecklat sätt. Nervsystemet har en överordnad funktion och är dessutom snabbare än hormonsystemet. Hormonerna styr mycket av det som händer i kroppen, bland annat
Kroppens viktigaste körtlar Kroppens viktigaste hormonbildande körtlar och celler är
Körtlarna utsöndrar hormonerna direkt till blodet. | |
Hypofysen styr andra körtlarHypofysen ligger på undersidan av hjärnan i en liten grop i skallens ben. Genom en liten stjälk har hypofysen direkt förbindelse med hjärnan, som styr över hormonproduktionen i körteln. Hypofysen är mycket liten, ungefär som en ärta. Den väger mindre än ett gram, men är ändå kroppens viktigaste hormonbildande körtel. Hypofysen bildar flera olika hormoner, vilka i sin tur stimulerar andra körtlar i kroppen att bilda hormoner. I hypofysen bildas bland annat hormoner som
Hur de olika hormonerna verkar beskrivs närmare längre ner i texten. | |
Hormoner från sköldkörteln aktiverar cellernaSköldkörteln är kroppens största hormonbildande körtel. Den ligger på framsidan av luftstrupen alldeles under struphuvudet, och når delvis runt strupen. Den är uppbyggd av två halvor, som var och en innehåller en mängd små blåsor. Blåsornas väggar består av celler som bildar hormoner. De nybildade hormonerna kan lagras i blåsorna innan de utsöndras i blodet. Sköldkörteln bildar viktiga hormoner som styr kroppens ämnesomsättning och aktiviteten i cellerna. Hormon från hypofysen stimulerar sköldkörteln att öka produktionen av sköldkörtelhormoner. När tillräckligt mycket hormoner från sköldkörteln bildats hämmar de hypofysen. Då bildar hypofysen mindre mängd av hormon som stimulerar sköldkörteln. Det är ett exempel på så kallad återkoppling, som beskrivs längre ner i texten. I sköldkörteln bildas även hormonet kalcitonin, som påverkar omsättningen av kalcium i kroppen. Bisköldkörtlarna reglerar mängden kalcium och fosfat | |
Flera olika hormoner från binjurarnaBinjurarna är små körtlar som ligger på vardera njurens övre spets. De är inbäddade i en fettkapsel som omger njurarna. Varje binjure består av en yttre bark och en inre märg, som arbetar helt åtskilda från varandra. I binjurebarken bildas flera olika hormoner som styr omsättningen av socker och salt i kroppen Ett av hormonerna är aldosteron. I binjurebarken bildas också könshormoner. Det är hormon från hypofysen som stimulerar binjurebarken att bilda hormonerna. Även kortisol bildas i binjurebarken, som bland annat reglerar omsättningen av socker, fett och protein i kroppen. Kortisol hämmar också inflammationer. I binjuremärgen bildas adrenalin och noradrenalin och utsöndras framför allt i stressituationer för att aktivera kroppen på olika sätt. Blodtryck och puls stiger, luftrören vidgas, blodsockret ökar och pupillerna blir större. Alla dessa reaktioner gör kroppen redo att hantera stressituationen. Man brukar säga att man får en adrenalinkick, och tack vare denna klarar man av en extra påfrestande situation. Binjuremärgen är både en hormonbildande körtel och en del av det sympatiska nervsystemet. | |
Bukspottkörteln reglerar blodsockretI bukspottkörteln finns små grupper av hormonbildande celler, som kallas Langerhans öar. De utgör ungefär en procent av hela bukspottkörtelns vikt. Langerhans öar bildar hormonerna insulin och glukagon, som reglerar blodsockernivån. Resten av bukspottkörteln har viktiga uppgifter vid matsmältningen eftersom den bildar bukspott, som innehåller olika ämnen som hjälper till att bryta ner maten. Äggstockar och testiklar bildar könshormoner | |
Hormonbildande celler i mag-tarmkanalenI mag-tarmkanalen finns spridda hormonbildande celler. De bildar bland annat hormonerna gastrin, sekretin och kolecystokinin, som ökar produktionen av olika slags sekret från mag-tarmkanalen. Hormonbildande celler i njurarna |
Hormoner är kemiska budbärareHormoner fungerar som kemiska budbärare och kan därför påverka celler långt bort från platsen där hormonet bildats. Det finns många olika hormoner med speciella uppgifter. Varje hormon påverkar bara bestämda celler. Ibland jämförs ett hormon med en nyckel som bara passar i ett visst lås. En del hormoner påverkar nästan alla celler i kroppen, medan andra bara påverkar vissa celler. En cell kan fungera som så kallad målcell för många olika hormoner. Det innebär att cellen påverkas av flera olika hormoner, som har olika verkan på cellen. Samma hormon har samma verkan varje gång på målcellen, men olika hormoner har alltså olika effekter på målcellen. Det behövs mycket små mängder av ett hormon för att det ska vara verksamt. Blodet transporterar hormonerna | |
Hormonerna reglerar sig självaHormonerna reglerar sig själva i ett mycket komplicerat samspel. Om det redan finns mycket av ett visst hormon minskar produktionen av det hormonet. Ofta sker minskningen i flera steg genom att överskott av ett hormon hämmar bildningen av ett annat hormon, som har till uppgift att stimulera bildningen av det första hormonet. Om det finns för lite av ett hormon känner den hormonbildande körteln av detta och ökar sin produktion. Även här används ofta ett mellanled i form av ett stimulerande hormon vars produktion först ökar. Mekanismen kallas återkoppling eller feedback. Tack vare detta finjusteras samspelet mellan de olika hormonerna. | |
Kroppens viktigaste hormonerHär beskrivs några av kroppens viktigaste hormoner: Från hypofysen Hypofysen bildar hormonet prolaktin, som stimulerar mjölkkörtlarna. Det är nödvändigt för att mjölkkörtlarna i kvinnans bröst ska växa under graviditeten och kunna producera mjölk efter förlossningen. Antidiuretiskt hormon, ADH, påverkar njurarna och leder till att minskad mängd vatten utsöndras med urinen. Det gör att det bildas små mängder koncentrerad urin. ADH bildas i den del av hjärnan som kallas hypothalamus, men transporteras därifrån till hypofysen som frisätter hormonet. Hormonet oxytocin startar värkarbetet och hjälper livmodern att dra ihop sig efter förlossningen. Det hjälper även till vid amningen eftersom hormonet drar samman den glatta muskulaturen runt mjölkgångarna i bröstkörtlarna. Hormonet slappnar samtidigt av ringmuskeln kring utförgångarnas mynningar så att barnet lättare kan suga. Oxytocin bildas i hypothalamus, men utsöndras från hypofysen. Hormonet TSH stimulerar sköldkörteln att bilda hormonet tyroxin, som ökar kroppens ämnesomsättning. Från sköldkörteln Från bisköldkörtlarna Från binjurarna Mineralokortikoider, till exempel aldosteron, bildas också i binjurebarken. Hormonerna reglerar omsättningen av salterna natrium och kalium. Aldosteron gör att kroppen sparar på natrium, men gör sig av med kalium. Vatten följer alltid med natrium. Därför utsöndras mindre vatten vilket gör att blodtrycket ökar. Adrenalin och noradrenalin bildas i binjuremärgen och aktiverar kroppen i stressituationer. Hormonerna gör att blodtrycket och pulsen stiger, blodsockret ökar, luftrören vidgas och pupillerna blir större. Kroppen gör sig redo för att klara av en stressande situation. | |
Från bukspottkörtelnInsulin bildas i Langerhans öar i bukspottkörteln. Hormonet ökar upptaget och lagringen av socker i kroppens celler. Då sjunker mängden socker i blodet. Insulin ökar även cellernas upptag av nedbrutna proteiner och lagringen av fett. Glukagon bildas också i Langerhans öar. Hormonet ökar blodets koncentration av socker. Insulin och glukagon har alltså motsatt verkan på blodsockernivån. Från äggstockarna Från testiklarna Från mag-tarmkanalen Sekretin ökar produktionen av basiskt sekret från levern och bukspottkörteln, som också behövs för matsmältningen. Kolecystokinin stimulerar gallblåsan och bukspottkörteln. Det påverkar flödet av galla och bukspott ut till mag-tarmkanalen. Från njurarna Erytropoietin utsöndras också från njurarna och behövs för att bilda röda blodkroppar. När det finns mindre syre i blodet känner njurarna av det och bildar mer erytropoietin. Det leder till att fler röda blodkroppar bildas som kan transportera mer syre. Tallkottkörteln |
Källa
Allt denna ska fungera för att man ska kunna må bra .
Just nun är kroppen en berg och dalbana för mig,ett litet gott tecken, har minskat vätskan i benen.har börjat tappa lite fett men har fortfarande lite jobbiga hormoner som gör att träningen inte blir resultat 100% ÄN.men bara kämpa på.vissa har lite lättare men kämpar och vissa har svårare och får kämpa extra mycket.
Men att bygga upp en bra vältränad musklig kropp tar år,jag kan inte gemföra mig me andra som tränat elit sedan barnsben.kan bara gemföra med dom som tränar som jag och gjort de lika kort :=)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 |
|||
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
|||
30 |
31 |
||||||||
|